ESTÁ PASANDO
El ejercicio es un “medicamento” eficaz para el tratamiento de la depresión
No solo ayuda a prevenir su aparición, también tiene un efecto terapéutico cuando ya está diagnosticada. Aunque todo sirve, caminar, trotar, practicar yoga y hacer entrenamiento de fuerza, son las actividades físicas con mejores resultados, sobre todo cuando son intensas. Los médicos dicen que, al igual que un remedio, el deporte se debe prescribir.
Fuente: El Mercurio
Posmenopausia: Consultar con un especialista de forma precoz es clave para abordar la vida de forma saludable y equilibrada
Si bien cada una tiene su propia historia con la menopausia y posterior a ella, todas tienen en común haber pasado por cambios físicos, psicológicos y genitales que sucedieron con la llegada de este proceso o transición menopáusica, antes llamado climaterio.
Fuente: El Mercurio